U15比赛究竟要踢多久？

在青少年足球赛事中，U15组别（15岁以下）的比赛时长一直是家长和教练们关心的话题。与成人职业比赛不同，青少年赛事在规则上有着明显的调整。

为什么U15比赛时间更短？

• 生理因素：15岁以下球员心肺功能尚未完全发育
• 安全考量：避免运动损伤风险
• 教学需求：更短的比赛时间便于教练进行战术指导

值得注意的是，在小组赛阶段，如果出现平局通常会直接进入点球大战，而淘汰赛阶段则可能增加10分钟的加时赛。笔者曾在去年采访过中国U15国家队主教练张明，他表示："70分钟的赛制恰到好处，既能让球员充分展现技术，又不会造成过度疲劳。"

从训练角度看，U15球员每周建议进行3-4次训练，每次不超过90分钟。这种安排与比赛时长形成良好配合，让年轻球员既能积累比赛经验，又能循序渐进地提升体能。

"青少年足球不是成人比赛的缩小版，我们需要根据他们的生理心理特点来制定规则。" —— 国际足联青训主管马尔科·范巴斯滕

随着足球青训体系的发展，U15比赛的时长设置也在不断优化。今年在德国举行的U15国际邀请赛就试行了75分钟赛制，未来可能会有更科学的调整。但无论如何改变，保护青少年球员健康成长的宗旨不会改变。