一、初登舞台：1990年意大利之夏的惊艳

1990年，阿斯达黎加首次亮相世界杯便震惊世界。在名帅米卢蒂诺维奇的带领下，这支中北美小国以2-1爆冷击败苏格兰，随后又1-0力克瑞典，历史性闯入16强。尽管最终1-4不敌捷克斯洛伐克，但门将科内霍的神勇表现至今被球迷津津乐道。

二、低谷与挣扎：2002-2014年的起伏

此后20年，阿斯达黎加陷入沉寂。2002年和2006年世界杯均小组垫底出局，尤其2006年三战全败丢9球的惨淡表现让国内舆论哗然。转折出现在2014年巴西世界杯——主帅平托打造的5-4-1铁桶阵大放异彩，连斩乌拉圭、意大利，逼平英格兰，最终点球大战惜败荷兰止步八强，创造队史最佳战绩。

三、近年挑战：新老交替的阵痛期

2018年和2022年世界杯，阿斯达黎加面临核心老化问题。虽然纳瓦斯仍是门线定海神针，但进攻端乏力导致两届赛事仅取得1胜5负。2022年卡塔尔世界杯上，他们虽1-0爆冷击败日本，却因净胜球劣势无缘淘汰赛。如今，随着杜阿尔特、坎贝尔等老将淡出，新一代球员能否延续"加勒比海盗"的硬仗传统，成为球迷最大期待。

"我们从不惧怕豪门，每次踏上草坪都是为了创造历史。"——前队长鲁伊斯在2014年世界杯后的感言

未来展望：2026美加墨世界杯的机遇

作为2026年世界杯联合东道主之一，阿斯达黎加将首次享受主场优势。青训体系培养的萨拉斯、本内特等00后新星已崭露头角。若能解决锋无力问题，这支曾让世界足坛侧目的球队，或许将再次书写以小博大的传奇。