从湘西走出的举重女将

杨霞，这个名字在中国举重史上熠熠生辉。1977年出生于湖南湘西土家族苗族自治州的她，从小就在艰苦的环境中磨练出惊人的力量。12岁那年，当地体校教练发现这个瘦小女孩竟能轻松举起同龄男孩都难以驾驭的重量，命运的齿轮从此开始转动。

"训练时她总比别人多练半小时，手上磨出血泡也不吭声"——杨霞的启蒙教练回忆道

巅峰时刻：悉尼奥运会封王

2000年悉尼奥运会成为杨霞职业生涯的高光时刻。在女子53公斤级比赛中，她以总成绩225公斤（抓举100公斤、挺举125公斤）的绝对优势夺冠，同时打破三项世界纪录！这个梳着马尾辫的姑娘站在领奖台上灿烂微笑的画面，成为当年最动人的奥运记忆之一。

• 1998年亚运会金牌
• 1999年世锦赛冠军
• 2000年悉尼奥运会金牌
• 6次打破世界纪录

退役后的华丽转身

退役后杨霞没有离开热爱的体育事业，她先后担任湖南省举重中心副主任、省体育局青少处处长。2021年，她带领湖南青年举重队在全国比赛中斩获3金2银，用另一种方式延续着举重传奇。

从湘西大山到奥运巅峰，杨霞用杠铃举起的不只是重量，更是一个农村女孩改变命运的励志故事。她的成功印证了中国举重"小级别、大作为"的发展战略，也为后来者树立了标杆。